山本 大介 公式はてなBLOG

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死に物狂いの短期ダイエット!

約1ヶ月のダイエット結果。

 

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92.7kg→72.6kg。

 

 

 

−20.1kg達成!

 

 

 

目標である70.0kgを達成できなかったけど、1ヶ月間死に物狂いでダイエットしました!(笑)

 


短期間で約20kgの減量は経験がなかったので、予想以上に身体に負担がかかりました!

 


今後はこの体型を維持しつつ、さらに絞って、健康の為にもマラソンに参加にどんどん参加していこうと思います!

 


※短期間のダイエットはリバウンドしやくすなるので、くれぐれもお気を付けください!

気になる方はトレーニングのメニューをお教え致しますので、お気軽に申し出てください。

 

 

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